第天早上4：00
还在床上大睡的Neckt隐隐约约感到有人在晃他 ，紧接着Neckt感到浑身一凉，Neckt猛然睁眼发现竟然是Stocking将他的被子抽走了。
Neckt:“啊！你干什么？！好端端抽别人被子干什么？”
Stocking:“当然是叫你起床了，刚才叫了你又不醒，话说你这个家伙真奇怪，睡觉的时候居然还在戴着面具。”
Neckt看了一眼闹钟发现居然才早上四点。
Neckt：“哪有四点钟起来锻炼的，起码等到六点吧 ，而且你就不怕我是裸睡的吗，直接掀被子！”
Stocking：“谁会想这么多啊，而且你一个睡觉连面具都要带的人，怎么可能不穿衣服，总之快点出发今天任务艰巨！”
紧接着Neckt换好运动服便与Stocking出发了。
少女跑步中
Neckt:“加油，还有五公里。”
少女俯卧撑中
Neckt:“再接再厉，还有200个，好，现在换单手。”
少女仰卧起坐中
Neckt：“慢了，再快，再快！”
少女跳绳中
Neckt:“这个没什么标准，能跳多快跳多快。”
Stocking:“啊啊啊！！！”
随着Stocking越跳越快甚至变成了一个人形螺旋丸，产生了巨大的气流。
Neckt:“我去，这也太恐怖了。”
少女汗蒸房中
Neckt:“再待半个小时就可以出来了。”
早餐：豆腐60千卡
午餐：咸沙丁鱼干22千卡
晚餐：豆1千卡
少女健身操中
Neckt:“这个我真没话说。”
少女疯狂跑步中
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