徐枫照着《基础内功》所述，引导皮肉筋骨膜中的劲力穿过《基础内功》中提到的经脉和穴位，将劲力转化为内力。
随着一丝劲力的消失，徐枫经脉内生成了一缕内力，这意味着他已经突破了武士境。
到了武士一重，接下来就是继续修炼《基础内功》，将内力布满所有经脉，便可达到武士十重。
武士境的修炼就是经脉的修炼，修炼的是十二正经和奇经八脉。
十二正经分为：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经和足厥阴肝经。
奇经八脉分为：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉。
武士一重到十重对应修炼的经脉为：
武士一重：手太阴肺经、手阳明大肠经；
武士二重：足阳明胃经、足太阴脾经；
武士三重：手少阴心经、手太阳小肠经；
武士四重：足太阳膀胱经、足少阴肾经；
武士五重：手厥阴心包经、手少阳三焦经；
武士六重：足少阳胆经、足厥阴肝经；
武士七重：阴维脉、阳维脉；
武士八重：阴跷脉、阳跷脉；
武士九重：冲脉、带脉；
武士十重：督脉、任脉。
突破到武士境后，徐枫又修炼了几遍《基础内功》，巩固了一下境界。
结束修炼，徐枫推门而出：“娘，给我拿点吃的，我饿死了！”
“中午的饭给你留着呢，在厨房里，赶紧去吃吧！”徐母心疼的看着徐枫。
风卷残云地消灭了剩菜剩饭，吃饱喝足，徐枫的心思转向了面板。
宿主：徐枫
年龄：十五
武道境界：武士一重（手太阴肺经、手阳明大肠经：进度1%）
修炼功法：
猛虎拳（LV.7出神入化：401/2000）
基础内功（LV.1初窥门径：5/100）
破限点：0（每个自然月生成一点）
看来基础内功也是修炼一次能增长一点熟练度，那要不了多久就能修炼到登峰造极了，到时武士境的修炼应该会快不少。
看着面板上的信息，徐枫心中充满了期待。他知道，基础内功的修炼也是一步步来的，每次修炼都能提升一点熟练度。只要他坚持不懈，基础内功也一定能像猛虎拳一样，达到登峰造极的境界。到那时，武士境的修炼将会更加顺利。
吃完饭后，徐枫回去接着修炼《基础内功》，随着他一遍遍的运转，熟练度也在稳步增加。
宿主：徐枫
年龄：十五
武道境界：武士一重（手太阴肺经、手阳明大肠经：进度10%）
修炼功法：
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